jak duzo jest

no jesli chodzi o rozgrzewajace to ben-gay okolo (15 zl bardzo dobrze rozgrzewa ale tylko na początku, tzn po jakimś czasie uzywania przestajesz w ogóle czuć go, i jescze zawiera przeciwbólowe składniki) albo neo-capsiderm okolo 5 zl ( ta z koleii bardzo mocna jest, i ciężko się używa tzn jak dasz za dużo to piecze strasznie ;/ ) to tyle z nazw [...]

Witam Muszę Cię zmartwić BPL ale kalendarz przedstawia małą wartość...jest bardzo dużo fajnych imprez lokalnych i dobrze by było jednak taki temacik odświeżać...jak najczęściej... pozdrawiam ps. Myslę,że od następnego tygodnia imprezka w Piotrkowie będzie już w kalendarzu PZKFiTS.

zależy od zasobności portfela z lepszych (czyt.bardziej uznanych) jest MAN, Universal, Kaizen, VPX, Inkospor i jeszcze dużo innych możnaby wymienić. każda firma ma też lepsze/gorsze produkty. jak się zdecydujesz jakie suple chciałby zakupić wtedy możnaby coś więcej doradzić.

z koktajlu wychodzi jakies 40g białka 40 węgla i ok 15 tłuszczu, skład proszę bardzo (250ml maślanki najlepiej smakowa, 3 białka jajka+1 żółtko, 3 łyżki czubate płatków owsainych, 4 łyżki czubate mleka w proszku odłszczonego, łyżeczka kakao granulowane do smaku) w smaku jest nawet dobre, ja jak piłem takie dwa dziennie przez okres 1 m-ca przytyłem [...]

To jest przekombinowany gainer z masą dodatków Mało białka, dużo cukru Jak już koniecznie pić, to tylko po treningu

jest po prostu ciężkie bardzo pracują mięśnie brzucha i dlatego ale chyba jak mają przepuklina to dużo więcej nie mogą robić niż tylko MC

[...] dorosnąć - dużo energii jest zużywana na jego rozwój - jedz na maxa i czekaj na przełom napewno nadejdzie... gdy nadejdzie Twoj system endokrynny bedzie pracowal jak na naturalnym koksie. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki [...]

[...] dietą na śniadanie dorzucił bym węgli, a ograniczył bym je w innych posiłkach. Ogólnie prawie 400kcal deficytu to dużo. Na twoim miejsu zacząłbym od 2000kcal i odcinał co jakiś czas o 100, żeby dojść do ok 1700kcal. Hmmm... wydaje mi się, że wolałbym też zmienić proporcje dając conajmniej 1-1,5g/kg MC tłuszczy kosztem węgli (organizm musi [...]

Nie jestem specem, ale po przeczytaniu juz duzo na tym forum (ty tez tak powinienes zrobic - wszystko tam jest:) moge powiedziec ze: Samymi brzuszkami jedynie mozesz rozbudowac troche miesnie brzucha, natomiast nie spalisz nic (moze troszeczke). Podstawa to ujemny bilans(dieta np CKD) i aeroby, albo np HIIT:) Ale jak mowie daleko mi do experta:P

tuńczyk jest dobry....jak juz kolega wspomniał ma duzo białka w 100g i nie posiada tłuszczu :) Polecam :)

Robie teraz maly cykl na bcaa i arginina z Activlab Powiem tak na samej bcaa czulem zakwasy natomiast po wrzuceniu argininy 5g dziennie jest ok. duzo lepsze treningi - polecam Jak masz kase to zakup sobie w plynie 1000ml 84 zl najlepiej sie wchlania.

[...] treningiem jest tylko 1 dzień wolny to był by to dobry pomysł? bardzo dobry pomysl:) zmniejszenie czasu na odpoczynek akurat tutaj nie przyniesie zbyt duzo pozytywnego rozwiazania w takim przypadku, wiec na spokojnie tak mozesz sobie trenowac. jak by wyszedl dzien przy dniu, to mozna wtedy plan podzielic na gora/dol wtedy taka opcja sie prawdzi

jedna noga - dobre jak nie masz za duzo obciazenia place - nie widze sensu (lydka pracuje podczas stania na palcach) cala stopa - standardowy siad

mleko w proszku za duzo laktozy chyba i ogolnei*****owe, wogole*****owo, btw gainer to sa tez wegle i inne skladniki a nie samo bialko moj kumpel rok temu tez cos takeigo robil jak tu napisales i to*****nia jest tak ogolnei tylko sraczka po tym btw a ta maka to juz wogole Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-12-03 21:42:42

hehe nie mozna schudnac z jednej parti ciala jak chudniesz to z calego organizmu ale jezeli chodzi o brzuch tam jest tluszcz odlozony na czarna godzine czyli spalasz go na samym koncu...tez duzo zalezy od genow ale ja proponuje diete dobra dobre spalacze np. l karnityne no i dobry ciezki trening nic wiecej ...pzdr

inne partie mięśniowe też ćwiczysz 3 razy w tygodniu? mięśnie brzucha są mieśniami jak każde inne i jeden dobry trening w tygodniu w zupełności wystarczy, max dwa, jeszcze ćwiczenia na skośne brzucha dorzuć btw - dużo możliwości akurat jest w tym wypadku także coś napewno znajdziesz (np. skręty tułowia trzymając na prosowanych rękach uchyt wyciągu [...]

Dużo czytam ostatnio a czy jest możliwe żeby się zarazić od kota czymś ? I mieć od kota coś takiego ? Często jak głaszcze kota i się z nim bawię to mega mnie swędzi głowa po tym

[...] napisałeś, że koszt wysyłki bierzesz na siebie. Ale: jeśli przyjąć, że ponoszony koszt wysyłki równoważy darmowy shaker, to kilogram u ciebie wychodzi: 50pln/2,7kg = 18,52; w sklepie: 89pln/4,5kg = 19,78. Różnica złotówki na kilogramie nie przemawia do mnie, zwłaszcza, że towar rozpakowany jest dużo mniej warty, jak zauważył Death34. Bez obrazy.

Bylem jakis czas temu na masazu plecow, mialem okres abstynecji 2-3 tygodnie wowczas ostatni raz wypilem ze dwa piwa podczas goracego dusznego dnia, masazysta nie mogla wyjsc z podziwu w sensie negatywnym, jak bardzo moge miec pospinane miesnie. Kolejny masaz, a ja sobie dwa dni przed kazdego dnia wieczorem jedno piwko strzelilem i miesnie w duzo [...]

i daj nieco wiecej info o sobie: jaki rodzaj aktywnosci stosowales/stosujesz/masz zamiar stosowac?, czy masz wystarczajace mozliwosci finansowe? (wiem ze to nie konieczne ale diete opieram glownie o piers kurczaka, najtansza nie jest, ponadto mam odzywe bialkowa, co prawda wygrana ale tez kosztuje) ile czasu dziennie mozesz przeznaczyc na [...]